Methode

Body Conscious stelt graag alle opgedane kennis en ervaring in dienst om u op een verantwoorde en leuke manier te laten trainen. U wordt gedurende het hele traject intensief begeleid door uw personal trainer en coach. Onze samenwerking begint met een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin leert u uw personal trainer en coach kennen en kunt u bepalen of u met hem verder wilt op weg naar een gezonder lichaam.

Wanneer u besluit gebruik te maken van Body Conscious, dan gaan we meteen aan de slag. De belangrijkste eerste stap is het stellen van haalbare doelen. Hierbij kijken we naar wat u wilt en wat u kunt. Ook de gewenste trainingsfrequentie, -duur en -locaties komen hierbij aan bod. Met deze informatie wordt een eerste training opgezet.

Als deze training bevalt, wordt uw persoonlijke beweegplan opgesteld en worden de volgende trainingen ingepland. Uw persoonlijke beweegplan staat centraal en wordt continu aangehouden en zonodig bijgesteld. Uw progressie wordt nauwgezet in de gaten gehouden door uw personal trainer en aangezien hij altijd aanwezig is, haalt u het allerhoogste rendement uit de trainingen.

Op deze manier staat Body Conscious voor persoonlijke, deskundige en plezierige begeleiding!